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从一件事开始，掌握它，然后继续下一件事。 斯蒂芬妮·弗拉克斯曼 说 我认为当事情令人难以承受但也令人兴奋时，我们就会开始匆忙处理事情或变得不耐烦焦虑。 在那些时刻抓住自己并回到一次做一件事是一种持续的练习。简·拉克 说 另一个很棒的帖子，斯蒂芬妮！这对我来说真的很切中要害。我使用的方法与您在这里展示的方法大致相同，而且效果很好。一旦你克服了所有恒星和行星必须对齐才能做某事的想法，整个宇宙就会向你敞开。